La grasa en el cuerpo humano

Infografía las grasas en el cuerpo humano

La grasa es tan importante en tu alimentación como en el cuerpo

Tal vez no sabías que le cerebro, los ojos y la piel son órganos compuestos en gran parte por grasas.

  • La retina etá compuesta en 50% por lípidos.
  • El 60% de nuestro cerebro está compuesto de grasa. Las grasas insaturadas son lo mejor para nutrirlo.

Las grasas son un componente esencial para nuestro cuerpo, tanto que estna presentes en la leche materna

Debemos consumir diferentes tipos de grasa, de acuerdo a la necesidad de cada parete de nuestro cuerpo. Por eso asegúrate de incluir varios tipos en tu dieta balanceadamente.

No creas que la grasa que se acumula en tu cuerpo como tejido adiposo es culpa de la grasa que consumes.

La gras primero se distribuye en las partes del cuerpo que la requieren para su funcionamiento.

Son fuente de energía muscular, el sistema inmune e incluso tu estado de ánimo.

La mayoría delo tejido adiposo que se forma en tu cuerpo, es reserva de energia que se forma principalmente de la glucosa, no de grasa.

La piel tien tres (3) caspas. La tercera se llama hipodermis y está compuesta en un 90% de grasa.

Beneficios de los lípidos en el cuerpo

Protegen organos vitales

Envuelve y protege órganos vitales como el corazón y los riñones.

Proporcionan energía

Los aceites vegetales, van muy bien con el movimiento. Aceite de soya Oleosoya®, Esparcible Gourmet® y Aceite de Oliva Olivetto®

Absorben vitaminas

Las vitaminas dependen de los lípidos para su absorción, transporte y almacenamiento en tu cuerpo.

La mantequilla, el aceite de coco o la leche de cabra por ejemplo son de rápida absorción para nutrir todo el cuerpo.

Regulan la temperatura corporal

Por medio de la grasa subcutánea es el tejido graso que yace directamente bajo las capas de la piel.